Yoga

YOGA

Der Weg ist das Ziel

Yoga ist für mich persönlich ein Weg auf dem es immer wieder neue Erfahrungen und Erkenntnisse gibt.
Ich durfte erleben wie sich durch regelmässige Körperarbeit tiefsitzende Blockaden lösen können. Dieses Erlebnis hat dazu geführt mich intensiver mit unterschiedlichen Aspekten und Bereichen Rund um Yoga auseinander zu setzen. In meiner Ausbildung zum Yoga Teacher habe ich mich mit den Stilrichtungen Haha Yoga, Kundalini, Ashtanga, Bikram und Yin Yoga beschäftigt. In meinem Unterricht lasse ich Elemente daraus einfliessen.


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Personal-Yoga

Massgeschneidert

Personal Training ist die ursprünglichste Methode, um Yoga zu lernen. Dabei steht lediglich ein Schüler seinem Lehrer gegenüber und erlernt die Essenz des Yogas. In dieser Form hat der Trainer die Möglichkeit sein gesamtes Wissen und seine Erfahrung sorgsam auf die Bedürfnisse seines Schülers abgestimmt weiterzugeben.


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Business-Yoga

Gemeinsam ins Ziel

Prävention
Die präventive Anwendung beugt Beschwerden vor, die durch Stress oder Bewegungsmangel entstehen.

Probleme lindern
Die reaktive Anwendung lindert Probleme wie stressbedingte Verspannungen, einseitige Belastung (z.B. vorwiegend sitzende Tätigkeit) oder Schlafstörungen.

Potential fördern
Die proaktive Anwendung fördert Potentiale wie Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit.

In Kooperation mit Markus Müller Yogastudio


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